창조적 단절
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- 정가
- 13,000 원
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- 출판사
- 살림biz
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- 지은이
- 에드워드 할로웰
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상품정보
Part 1. 생산적인 일에 집중할 수 없는 세상!
1. 도대체 왜 눈코 뜰 새 없이 바쁜거지?
2. 마감에 쫓기듯 불안정한 사람들
3. 주도권은 누구 손에 달려있나
4. 주의력 도둑 4인방
5. 오늘 바쁘긴 했는데 뭘 했지?
6. 멀티태스킹은 전혀 유능하지 않다
7. 지금 필요한 건 스피드?
8. 주의가 산만한 디지털 시대
9. 삶의 잡음이 된 익명의 관계
10. 인간 관계를 질식시키는 기술의 진보
11. 넓이가 아니라 깊이를 추구하라
12. 일과 인생을 리드할 리듬을 만들자
13. 기술을 향유하는 것과 노예가 되는 것은 다르다
14. 끊고 맺음의 기술
15. 쓰레기 버리기
16. 눈이 어두운 사람들의 야구
17. 현대 문명의 신종 질병들
18. 엄마들도 혹사당하는 현실
19. 통제 불능에 대한 경고
20. 단순하게 살기가 가능할까?
21. 이내 잊어버릴 깜짝 놀랄 정보
22. 스피드라는 엑스터시의 남용
23. 산만한 세상이 창의성을 죽인다
Part 2 산만한 세상을 극복하는 창조적 단절
24. 자기운영체제를 만들어라
25. 천년만년 사는 사람은 없다
26. 집중할 시간과 공간 만들기
27. 현대 생활 관리 10원칙
28. 주의력 체조 1,2,3
29. 뇌 용량 확보하기
30. 방해하지 마시오
31. 틀 밖에서 바라보라
32. 생각을 하나로 모아라
디지털과 정보 중독증도 병이다!
휴대폰을 집에 놓고 출근한 당신, 불안한가? TV 화면을 멍하니 쳐다보며 끊임없이 리모컨을 조작하고 있지 않은가? 그렇다면 당신은 “스크린서킹(Screensucking)”이라는 신종 질병에 걸린 것이다. 그것은 컴퓨터, 비디오게임, TV 등 영상매체에 집착하며 시간을 낭비하게 되는 것을 말한다. 미국의 주의력결핍장애 전문 정신과 의사인 에드워드 할로웰은 (살림biz)에서 현대인은 과잉정보와 디지털 중독증에 시달리고 있으며 이는 분명 치료해야 할 질병의 수준이라고 진단한다.
나도 디지털 중독증인가? 테스트 해보기 --->
창조적인 생각은 단절된 공간에서 떠오른다
워렌 버핏은 컴퓨터도 없는 책상 앞에 앉아서 수천만 달러의 투자 결정을 내린다. 빌 게이츠는 외딴 별장에서 일주일이나 외부와 단절된 시간(Think Weekend)을 보내며 MS의 미래 전략을 짠다. 이 두 사람의 공통점은 외부와 단절된 공간에서 중요한 판단을 내린다는 것이다. 사활이 걸린 일을 판단할 때는, 오직 그 한 가지에 집중하기 위해 아무런 방해도 받지 않는 시간과 공간이 절대적으로 필요하다. 창조적 단절이란 이처럼, 창의적이고 생산적인 삶을 위해 불필요한 정보는 끊을 수 있는 집중력을 강조하고 있다.
정보력만으로는 성과를 내지 못하는 이유!
그러나 현대인은 과잉 정보를 조절하지 못하고 미치도록 바쁜 상태에 놓여 있다.《창조적 단절》에서는 이런 현대인의 증상을 크게 두 가지로 정리했는데 첫 번째는 정보 중독증이다. 현재 일어나는 일들을 당장 알지 못하면 불안해하는 이 병은 메일수신을 수시로 확인하고 주가변동, 최신 뉴스에 예민하게 반응한다. 특히 TV나 모니터 등 영상매체에 빨려들게 되면 목적 없이 리모콘을 계속 돌리거나 클릭을 멈추지 못하는 스크린서킹(Screensucking) 증상을 보인다. 정보 중독은 과잉 정보를 부르고 뇌는 과부하에 걸려 실수를 연발하게 되는데, 이 때 현대인은 과거와는 다른 기가톤급 죄책감에 시달리게 된다. 두 번째는 멀티태스킹형 주의력결핍증이다. 여러가지 일을 동시에 처리하려고 하지만 실제로는 한 가지에도 제대로 집중하지 못해 새로운 자극을 찾아 딴 짓을 하는 증상을 보인다. 공 두개로 테니스 경기를 할 수 없는 것과 마찬가지로, 멀티태스킹은 어느 것도 효율적으로 처리하지 못하고 바쁘기만 할 뿐 성과는 없는 하루를 보내게 한다. 이 역시 과잉 정보를 처리하기 위해 다중작업을 할 수 밖에 없는 현대인의 숙명에서 발생하는 질병이다.
미치도록 바쁜 현대인에게 필요한 것은 창조적 단절이다 !
병의 증상과 원인을 알면 치료 방법은 있다. 이 책의 저자는 20년간 하버드 의과대학 정신과 의사로 주의력 결핍 환자들을 치료한 경험을 바탕으로 미치도록 바쁜 현대인들에게 창조적 단절의 방법을 가르쳐준다. 물리적으로 집중할 시간과 공간을 마련하라. 남들 눈에는 한가롭게 보이더라도 반드시 아무것도 하지 않고 창조적인 생각에만 집중 할 수 있는 시간을 정해 놓아라. 그 동안은 아무에게도 방해 받지 않고 평소와 다른 틀 밖의 사고를 할 수 있어야 한다. 그리고 틀 안과 밖 이 두 가지 생각을 하나로 모을 때 독창적인 영감을 얻을 수 있다.
이 방법들은 다른 자기계발서처럼 변화만을 강요하거나 성공을 부풀리지 않는다. 대신 바쁜 현대 생활의 변화의 양면성을 모두 짚어 주어 독자 스스로 정보로 넘쳐나는 이 시대를 판단하고 그에 적응해 가는 법을 선택하게 한다. 아마 이 책을 제대로 이해한 독자라면 제일 먼저 이 책이라는 정보와 단절된 채 자신의 상황에 맞게 창조적으로 재해석할 수 있는 시간과 공간을 찾아 나설 것이다.
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