운동 프로그램의 과학적 기초
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- 정가
- 25,000 원
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- 출판사
- 대한미디어
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- 지은이
- Don Franks,Edward Ho
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상품정보
1. 신체활동과 건강
2. 체력과 운동수행능력
3. 건강의식 고취
4. 운동생리학
5. 기능해부학 및 역학
6. 측정과 평가
7. 신체활동의 에너지 소비량
8. 영양
9. 인체구성
10. 체중관리
11. 심폐체력
12. 근력과 근지구력
13. 유연성과 요추기능
14. 심폐체력 강화를 위한 운동체력
15. 근력, 지구력. 골밀도 강화를 위한 운동처방
16. 유연성과 허리기능 강화를 위한 운동처방
17. 건강과 체력지도
18. 특수한 경우의 운동처방
19. 인간행동/심리학, 스트레스, 그리고 건강
20. 행동의 변화
21. 상해예방 및 치료
22. 심전도, 의약품과 운동의 관계
23. 프로그램 관리와 경영
이 책의 내용구성은 1부 신체활동, 체력 그리고 건강/ 2부 신체활동과 체력의 과학적 기초/3부 영양, 신체조성, 체중 유지/4부 체력요소/5부 건강과 체력강화를 위한 운동처방/ 6부 운동 프로그램에서 고려해야 할 사항들로 되어있다.
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