3주 나를 바꾸는 힘
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- 정가
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- 출판사
- 거인의어깨
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- 지은이
- 길종구,김형일
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상품정보
Ⅰ부 변하겠다는 열정이 없다면 이 책을 덮어라. (생각을 바꾸어라 변하지 않으면 얻을 것이 없다.)
1장 생각을 바꾸고 열정을 가져라.
1) 좋은 사람과 좋은 책, 하지만 변화의 주체는 자신이다.
2) 변화를 두려워하지 마라.
3) 마음속에 싹트는 또 하나의 존재 부정적인 생각을 떨쳐라.
4) 변화를 지금 여기서 당장 실행하라.
2장 진정으로 자신을 돌아보라.
1) ‘나’에게 가치를 부여해라.
2) 현재 자신의 모습을 객관적으로 평가하라
3) 나를 가로막고 있는 장애요소는 무엇인가?
4) ‘No'라고 말하라. 때로는 이기적일 필요가 있다.
3장 목표를 명확히 하라.
1) 목표는 현실적이어야 한다.
2) 목표는 구체적이어야 한다.
3) 목표는 균형을 유지해야 한다.
4) 목표는 효율적으로 관리되어야 한다.
4장 나만의 멘토를 찾아라.
1) 세상의 모든 것이 나의 선생님이다.
2) 우리 삶은 모방에서 창조된다.
3) 멘토와의 교감과 모방은 성공을 부른다.
4) 가장 훌륭한 멘토는 나 자신이다.
Ⅱ부 습관만 바꾸어도 성공한다. (성공을 위해 3주 만 투자하라.)
5장 성공을 위한 계획을 세워라.
1) 계획은 현재에 충실 하는 것이다.
2) 계획의 성공은 좋은 습관에 달렸다.
3) 계획을 세우는데 지켜야 할 조건
4) 계획은 실천을 위해서 있다.
6장 나만의 좋은 습관을 만들어라.
1) 좋은 습관은 나를 변화시킨다.
2) 빨리 바꿀수록 더 높이 오를 수 있다.
3) 우등생이 되기 위해 바꾸어야 할 7가지 나쁜 습관
4) 습관은 없애는 것이 아니라 바꾸는 것이다.
7장 환경을 바꾸어라.
1) 학업동선을 효율적으로 활용하라.
2) 학업공간을 청결하고 단정하게 하라.
3) 당장 필요한 것만 가까이 두라.
4) 나만의 생각의 공간을 확보하라.
8장 3주간 반복해서 실행하라
1) ‘언젠가’의 신드롬을 깨라.
2) ‘단 한 번의 예외’도 인정하지 마라.
3) 가다가 멈출 것이면 차라리 시작하지 마라.
4) 3주가 나를 바꾼다. 반복해서 실행하는 방법
Ⅲ부 자신을 객관적으로 돌아보고 평가하라. (멈추지 말고 지속적으로 평가하고 개선하라)
9장 스스로를 통제하고 개선하라.
1) 스스로 통제하는 4가지 규칙
2) 사진기는 사물을 있는 그대로 담아낸다.
3) 진행상황을 평가하고 전문가에게 점검 받아라.
4) 문제점을 알면 대안은 쉽다. 그리고 개선하라.
10장 자신감을 가져라.
1) 할 수 있다는 가능성을 믿어라.
2) 자신의 계획과 다짐을 주변에 알려라.
3) 기회란 준비한 자에게만 의미가 있다.
11장 지속적으로 행하라.
1) 간절히 바라는 것은 이루어진다. 굴하지 마라.
2) 지금 이 순간을 즐겨라.
3) 바로 여기가 여러분의 목적지다.
때로는 단 한 권의 책, 한 마디의 말이 사람의 인생 전체를 변화시기기도 한다.
인생을 살아가고 설계하는데 있어 어느 스승을 만나느냐가 중요하듯이, 삶에 대한 방향을 제시해 줄 수 있는 무언가가 우리 모두에게는 필요하다. 나침반을 보며 목적지를 찾는 것과 마찬가지로, 여러분의 마음과 목표를 결정하는데 도움 줄 수 있는 스승, 조언이 될 만한 책을 추천하고자 한다. 이 책을 통해 독자들은 변화를 경험할 수 있을 것이며, 인생의 목표(Goal)를 위하여 도움을 얻을 수 있을 것이다.
대부분의 독자들은 자신이 꿈꾸는 대학, 원하는 학과에 입학하기 위해 일련의 도움을 받고자 본 책을 구입할 것이다. 물론 책을 통하여 자신을 변화시켜 꿈을 이룬다면 금상첨화이지만, ‘입학’이 진정 자신이 가지고 있는 ‘꿈의 실현’이라고는 말할 수 없다. 단지 자신의 꿈을 실현하고 행복한 삶을 영위하기 위한 하나의 통과의례라고 생각하기 때문이다.
꿈을 실현하지 못하는 사람들은 한결 같은 변명을 한다. 하지만 변명 없이 노력하는 많은 사람들이 성공한 삶을살고있다. 정치, 경제, 사회, 문화 등 다양한 분야에서 성공한 사람들의 공통점은 무엇일까? 성공이라는 목표만 설정하였는지 마음의 결심만 하였는지 곰곰이 생각해 볼 수 있다. 이중에서 실패, 비난은 남의 탓으로 돌리고 성공과 찬사는 본인 탓으로 돌리며 성공한 이들은 한 명도 없다. 예를 들면, 스티븐 호킹과 앨리슨 래퍼 역시 처음에는 평범한 사람들이다. 특히 스티븐 호킹 박사의 경우는 어릴 때에는 학업성적이 좋지 않았음에도 신체장애를 딛고 유명한 우주 과학자가 되었다. 또한 앨리슨 래퍼는 팔 다리 없는 상태로 태어나, 부모의 버림과 주변의 냉대 속에서 성장하였지만, 구족(口足)화가로 예술가가 되었으며 나아가 ‘세계 여성 성취상’을 받으므로 써 장애인의 지위가 향상되는 계기를 마련하였다.
꿈을 위해 자신이 계획한 목표를 바탕으로 사는 삶은 머리로 생각하고 마음으로 다짐하는 것이 아닌 실제적인 행동을 통해서 스스로를 변화시킨다면, 꿈을 위한 ‘실천’은 누구에게나 찾아올 것이다.
이 책은 3주간의 실천을 통해서 미래에 대한 공허한 환상만 가지고 있던 여러분 자신에게서 벗어날 수 있는 길을 제시하고 있다. 현재의 자신의 모습을 반성함과 동시에 자신이 꿈꾸던 이상을 향해 한걸음 나아갈 수 있는 다리를 만들어주고자 한다. 결과가 없는 과정보다는 과정이 있는 결과를 보여주고 있으며 여러분을 격려하고 때로는 질책을 하기도 할 것이다.
변하지 않는다면 더 이상 나아진 미래도 없을 것이며 자신의 꿈도 실현할 수 없다. 습관적으로 행동하던 자신에게서 벗어나기 위하여 이제부터 자신의 꿈과 미래실현을 위한 값진 한걸음을 나아가는 기회를 놓치지 않기 위해 ‘3주간’ 의 지성을 습득하기 바란다. 항상 고개를 흔들며 쉽사리 포기하는 우리들의 자화상에게 이 책을 권하고 싶다.
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