오늘 당신의 아이를 안아주셨나요
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- 책으로여는세상
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- 지은이
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상품정보
프롤로그
1장. 살아있는 한, 사랑하는 한 터치하라
오늘 여러분의 아이를 안아주셨나요?
터치에서 점점 멀어지는 사회
터치가 부족한 사회는 점점 불안해지고 불행해진다
평화로운 어른으로 자라게 하는 터치
세계를 놀라게 한 터치 할로우의 터치 실험
환자가 간절히 바라는 것은 의사의 따뜻한 터치다
우리가 배워야 할 진정한 터치 문화
환자가 간절히 바라는 것은 의사의 따뜻한 터치다
모든 감각의 어머니 터치
피부는 늘 전원이 켜져 있다
터치가 없다면 인류의 미래도 없다
2장. 사람이 사람에게 줄 수 있는 가장 따뜻한 선물
뱃속에서 시작되는 엄마와 아기의 터치
생애 최고의 마사지, 출산 그 10cm의 여정
행복한 뇌파로 바꿔주는 터치
아기의 일생을 좌우하는 생애 초기의 터치 경험
인큐베이터보다 따뜻한 터치가 더 필요한 조산아들
스트레스 호르몬은 줄이고 영양 흡수율은 높이는 아기 마사지
유전자에도 영향을 끼치는 놀라운 터치
지속적인 터치가 필요한 아동기와 청소년기
아이들을 위한 안정적인 터치의 장
터치의 사각지대에 살고 있는 노인들
3장. 몸과 마음을 건강하게 하는 터치, 그 희망 보고서
터치의 양과 면역력은 비례한다
터치는 통증보다 힘이 세다
이보다 더 좋을 수 없는 천연 진통제
업무 스트레스는 줄이고 뇌 기능은 높이는 터치 치료
터치로 마음의 병을 어루만진다
난치병 환자들을 위한 희망의 터치치료
우리 삶을 채우고 있는 터치 치료
정규 치료 과목으로 다시 인정받고 있는 터치 치료
에필로그
이것은 무엇일까요?
이것은 아이들이 무척 좋아하는 것입니다.
이것이 부족하면 아이들은 잘 자라지 못하고
심지어 목숨을 잃기도 합니다.
이것은 아이들의 공격성과 폭력성을 낮추고
평화로운 어른으로 자라게 합니다.
어렸을 때 이것을 많이 받은 사람일수록
부모가 되었을 때 아이에게 이것을 더 많이 해줍니다.
이것은 다 큰 어른들도 좋아하고
특히 나이가 많아질수록 더욱 그리워지는 것입니다.
병을 이겨내는 힘은 이것의 양과 비례하며
이것은 유전자에도 영향을 끼칠 만큼 힘이 세고
에이즈나 각종 면역 관련 질병에도 좋은 효과를 냅니다.
이것은 스트레스 호르몬은 낮추고 뇌의 기민함은 높여주고
말보다 10배나 강력한 위로를 전해주며
주는 사람, 받는 사람 모두 행복하게 합니다.
이것은 어려운 일도 아니고, 돈이 들지도 않으며
자꾸 해도 없어지지도 질리지도 않습니다.
이것은 사람이 사람에게 줄 수 있는
가장 따뜻한 선물입니다.
이것은 바로‘사랑의 터치’입니다.
이 책은 사람의 따뜻한 손길 곧 터치가 사람에게 미치는 놀라운 효과를 과학적으로 밝혀내고 있다. 특히 아이를 키우는 엄마 아빠들이 꼭 읽어야 할 이 책은, 아이의 몸과 마음이 자라는 데 있어 터치가 얼마나 중요한지를 깨닫게 해준다.
터치는 삶이다 : 터치가 부족하면 건강하지 못하고, 심지어 죽기조차 한다
구체적인 임상실험 결과에 근거해 터치가 사람에게 미치는 영향을 밝혀낸 이 책에서 지은이 티파니 필드 박사는 수많은 조산아들을 대상으로 터치 실험을 했다. 일반적으로 조산아들은 안전을 이유로 인큐베이터 안에서 외부와 차단된 채 지내게 된다. 그 때문에 엄마와 떨어져 아무런 터치도 받지 못하게 된다.
하지만 티파니 필드는 이러한 터치 박탈은 오히려 조산아의 성장을 더욱 어렵게 만드는 원인이라고 주장한다. 그리하여 조산아를 대상으로 다양한 터치 실험을 했고, 그 결과 터치 치료를 받은 조산아들이 더 빨리 성장하고, 더 건강해져 병원에서 더 빨리 퇴원한다는 사실을 증명해냈다.
유아나 아동기의 아이들 역시, 충분한 터치를 받지 못하고 자랄 경우 한결같이 수면장애를 가지고 있고, 이것은 면역력 약화로 이어져 각종 질병에 더 잘 걸리는 것으로 나타났다.
(/ p.19 )
터치의 중요성은 각종 동물 실험을 통해 더욱 확실히 밝혀지기도 했다. 갓 태어난 새끼쥐는 어미가 혀로 핥아주지 않으면 죽어버리고 말았다.
(/ p.130 )
태어나자마자 어미에게서 떨어져 홀로 생활한 원숭이들은 어미가 되었을 때 난폭하고 새끼를 잘 돌보지 않는 등 여러 가지 비정상적인 행위를 하는 것으로 관찰되었다.
(/ p.58 )
터치는 사랑이다 : 풍부한 터치를 받은 아이는 평화로운 어른으로 성장한다
이 책에는 세계 여러 나라의 터치 문화와 그 사회의 폭력성에 관한 연구들이 흥미롭게 펼쳐져 있다. 수많은 터치 연구가들은 세계 곳곳을 직접 방문해 그 사회의 터치 문화와 성인의 폭력 발생률에 대해 연구했는데, 터치가 부족한 문화권일수록 성인의 폭력 발생률이 높다는 사실을 밝혀냈다.
(/ p.49)
이러한 사실을 잘 보여주는 것으로 뉴기니아의 아라페시 족과 문두구머 족을 들 수 있다. 이 두 부족은 같은 나라에 살면서도 폭력성에 있어서 큰 차이를 보였는데, 그 까닭은 아이를 키우는 방식이 무척 다르다는 점에 있었다. 아라페시 족 엄마들은 아기를 작은 그물 모양의 가방에 넣어 안고 다니는데, 이 때문에 아기는 계속해서 엄마와 몸 접촉을 할 수 있고, 원할 때는 언제나 젖을 먹을 수도 있다. 반대로 같은 나라이긴 하지만 문두구머 족 엄마들은 아기를 넣은 바구니를 등 뒤에 매달고 다닌다. 그러다보니 아기는 엄마 몸과 완전히 분리되어 아무런 터치를 받을 수 없고, 엄마의 목소리나 표정도 보지 못한 채 자라야 한다.
(/ p.51 )
또한 세계에서 가장 터치를 안 하는 나라로 유명한 미국과, 비교적 터치를 많이 하는 프랑스의 엄마와 아이들을 비교 관찰한 결과, 미국 아이들은 부모나 또래 친구들과 놀 때 프랑스 아이들에 비해 애정어린 터치는 훨씬 적게 하는 반면 다른 아이의 장난감을 빼앗거나, 다른 아이를 거칠게 밀어트리는 따위의 공격적인 행동은 더 많이 하는 것으로 조사되었다.
(/ p.45 )
터치는 건강이다 : 터치는 모든 질병으로부터 인간을 구원할 것이다
티파니 필드 박사를 비롯해 이 책에 등장하는 수많은 터치 연구가들은 오랫동안 터치가 인간의 질병에 미치는 영향에 대해 깊이 있는 연구를 진행했다. 그 결과 감기나 천식같은 비교적 가벼운 질병에서 암이나 에이즈같이 난치병 질병에 이르기까지 모든 질병에 터치 치료가 무척 효과적이라는 사실을 밝혀냈다.
(/ p.236 )
한 가지 예로, 티파니 필드 박사는 에이즈에 걸린 청소년들을 대상으로 한달 동안 집중적인 마사지 치료를 실시했는데, 마사지 치료 후 에이즈 환자들의 자연 킬러 세포가 증가한 사실을 확인했다.
자연 킬러 세포는 에이즈 바이러스를 비롯해 몸속의 비정상적인 세포들을 공격해서 죽이는 면역계의 최전방에 있는 세포다. 에이즈 환자는 이러한 자연 킬러 세포가 상당히 부족하고, 자연 증가율도 극히 낮다. 그런데 마사지 치료를 받고 나자 이러한 자연 킬러 세포가 늘어난 것이다.
일반적으로 자연 킬러 세포가 늘어나면 에이즈 바이러스가 줄어들게 되고, 그렇게 되면 에이즈 바이러스에 의해 파괴되는 CD4 세포도 늘어나게 된다. 에이즈 바이러스는 CD4 세포를 공격해 체내 면역력을 약화시키기 때문에 몸속의 CD4 세포의 개수로 에이즈의 진행 상태를 알 수가 있다. 따라서 CD4 세포가 증가했다는 것은 그만큼 에이즈 바이러스의 활동이 약해졌다는 뜻이다.
(/ p.249 )
터치는 나눔이다 : 소외된 사람들을 찾아가 따뜻하게 안아줄 수 있는 터치 문화 운동이 필요하다
터치 연구자들은 풍부한 영양 공급을 받으며 사는 고아원 아이들이 일반 가정의 가난한 집 아이들보다 발육이 늦고 질병에 대한 면역력도 떨어진다는 사실을 밝혀냈다. 그 원인은 모두 터치 부족에 있었다.
(/ p.19 )
이런 의미에서 시설의 아이들을 찾아가 따뜻하게 손을 잡아주고, 애정 어린 마음으로 꼭 안아주고, 나아가 사랑의 마사지를 해 주는 운동을 펼친다면 우리 사회는 더욱 따뜻한 곳이 될 것이다.
아이들 문제뿐 아니라 핵가족화가 가속화되면서 터치에서 가장 빠르게 소외되고 있는 사람들이 노인들이다. 피부를 통해 각종 면역 물질이 분비되고, 활발한 터치가 이러한 면역 물질의 분비를 촉진시킨다는 사실에 비추어 볼 때 노인들의 터치 부족 문제는 개인의 문제를 떠나 심각한 사회 문제가 될 수 있다. 이 책은 이러한 노인들의 터치 부족 문제를 사회적인 시각에서 바라보고 있다.
(/ p.179 )
한편, 우리 사회에는 하루 종일 방 안에서만 지내야 하는 장애인들도 많다. 이들 역시 가장 필요로 하는 것이 다른 사람들의 따뜻한 터치다. 그러므로 지금 활발하게 퍼져 나가고 있는 ‘안아주기 운동’은 터치에서 소외되고, 터치를 박탈당한 이러한 장애인들을 찾아가 손을 잡아주고 따뜻하게 안아주는 문화 운동으로 발전해 나가야 할 것이다.
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