허갑범 박사의 한국형 당뇨병 맞춤치료
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- 지은이
- 허갑범
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상품정보
당뇨병 올바로 알기
-당뇨병이란 무엇인가
-당뇨병의 형태와 분류
-당뇨병의 원인과 환경
성별 연령별 당뇨병의 증상과 진단
-무엇으로 당뇨병인지 판단하나?
-성별 연령별 당뇨병
-당뇨병 합병증과 예방
한국형 당뇨병 맞춤치료
-당뇨병의 치료
-식사요법의 원칙과 관리
-특수 상황에서의 치료
-한국인 당뇨병에 효과적인 치료법
당뇨병 Q&A
한국인 당뇨병의 다양한 특징에 맞춘 치료법 제시
과거에는 당뇨병이라 하면 중년의 뚱뚱한 사람이 잘 걸리고, 늘 갈증과 함께 물을 많이 마시며 오줌을 자주 누고, 걸신들린 듯 마구 먹어대는 증상의 병이라고 여겨 왔다. 하지만 요즈음의 당뇨병은 자각증상이 없으면서도 인슐린에 의존하지 않는 제2형 당뇨병 환자가 92%에 이르고, 마른 비만형도 절반이상 차지하고 있다.
당뇨병은 가족력과도 연관이 있으나 체중은 절대적 기준이 아니다. 오히려 복부 비만을 경계해야 한다. 저체중으로 자랐거나 청소년기에 팔다리가 가늘고 말랐다가 30대 이후에 생활환경의 변화에 따라 과식으로 인한 열량 과잉섭취, 운동부족, 직장에서의 스트레스가 복부비만(거미형)의 유발 원인이 되어 당뇨병이 발병하게 된다.
이 같은 한국형 당뇨병의 유형은 인슐린 저항성, 고 인슐린 혈증, 고혈압, 이상지혈증이 복합적으로 나타나며 결과적으로 심장병등도 병발하기 쉽다.
이를 예방하기 위해서 내장지방의 감소와 함께 골격근(骨格筋)의 증가가 필요하며, 이를 위해서는 각자에 맞는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 필요하다.
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