활짝 편 허리, 행복한 인생
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- VITABOOKS(비타북스)
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- 지은이
- 신규철
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상품정보
머리말-척추 건강이 노년기 삶의 질을 결정한다
1장-노인성 척추 질환 제대로 알기
1. 조용히 죽음을 부르는 허릿병
2. 치료 시기를 놓치는 환자들
3. 나이를 핑계로 수술을 회피하는 환자들
4. 어떤 의사를 찾아가야 하나?
5. 눈부시게 발전 중인 척추 질환 진단과 치료법
6. 부모의 수술을 반대하는 자식들
2장-허릿병에 대해 공부해봅시다
1. 척추의 기능과 구조
2. 허리는 왜 아픈가?
3. 참아도 되는 요통과 병원에 가야 하는 요통
4. 주요 척추 질환도 시대에 따라 변한다
5. 나이가 들면 누구나 허리가 아픈가?
6. 허릿병의 진단법
7. 질환에 따른 다양한 치료법
8. 허릿병은 수술을 해도 재발한다고 하는데?
3장-노년층이 가장 많이 앓고 있는 허릿병, 척추관협착증
1. 척추관협착증은 어떤 병인가?
2. 척추관협착증의 진단
3. 척추관협착증의 증상과 종류
4. 디스크와 척추관협착증은 어떻게 다른가?
5. 수술하지 않고 치료할 수 있나?
6. 어떤 수술이 필요한가?
4장-그 밖의 노인성 척추 질환
1. 척추관협착증은 어떤 병인가?
1. 걷는 자세와 외모로 구분하는 노인성 척추 질환
2. 척추압박골절
3. 노인성 디스크
4. 척추분리증과 전방전위증
5. 꾀병으로 오해받는 디스크내장증
6. 목 디스크와 어깨 통증
5장-수술 후가 더 중요합니다
1. 일반적인 척추수술 후 조리법
2. 노년층의 척추수술 후 관리 요령
3. 척추수술의 실패 요인과 합병증
6장-더 꼿꼿한 노년을 위하여
1. 노년층의 연령대별 허리 질환 예방법
2. 허리 통증을 완화시키는 운동
3. 배와 등의 근육을 강화시키는 운동
4. 목과 어깨의 근육을 강화시키는 운동
5. 수면 자세와 척추 건강
6. 건강한 허리를 만드는 생활 속의 바른 자세
7. 허리 질환 관련 Q&A
부록
병원 역사: 전국에서 찾아오는 노인 전문 병원
치료 후기: 척추 질환을 고친 어르신들
병원 칼럼: 노인성 척추 질환의 중심, 제일정형외과병원
하루 300여 명의 할머니 할아버지들이 찾는 제일정형외과병원의 특별한 진료를 한 권에!
제일정형외과병원은 아침부터 전국에서 모여든 300여 명의 할머니 할아버지로 늘 북적북적하다. 이 병원을 찾는 사람들은 척추관협착증, 골다공증성 압박골절, 퇴행성 디스크, 관절염 등 퇴행성 척추관절 질환을 앓고 있는 사람이 대부분이다. 내원환자 대다수가 70～80대 노인이고, 지방 환자들이 40%에 육박한다. 때문에 가급적 그날그날 모든 검사와 결과, 상담까지 마치고 귀가하도록 배려하고 있다. 10년째 노인성 척추관절 치료에만 주력해 맞춤형 노인 척추관절 전문 병원으로 차별화에 성공한 제일정형외과병원. 진료 및 수술 과정을 어르신들 눈높이에 맞춰 한 권에 담았다.
“1년을 살아도 고통 없이 인생을 즐기며 살고 싶다.”
80, 90세 이상 초고령 환자도 척추 수술 받고 빠르게 일상으로 복귀한다!
척추는 우리 몸의 ‘근간’이다. 그만큼 평생 쉼 없이 쓰다 보면 10명 중 7～8명이 요통을 경험할 만큼 고장도 잦다. 하지만 요통의 대부분은 2～3일쯤 휴식을 취하면 나아진다. 흔히 ‘디스크’로 알려진 젊은 층 추간판탈출증도 수술까지 필요한 경우는 2% 내외로 알려져 있다. 자연치유력이 있기 때문이다.
나이 들어 생기는 질환이 문제다. 오래 사용해 노후화되고, 자연치유력도 사라져 약물이나 물리치료 등 대증요법으로는 잘 해결이 안 된다. 더군다나 노화가 시작되면 그만큼 발병 가능성도 커진다. 시나브로 진행되는 질환은 피하기도 쉽지 않다. 이런 경우 이상을 느끼면 정확한 진단과 치료가 급선무다. 또, 나이 들어 생기는 질환이라 체력이 약한 고령환자들은 병을 안다 해도 선뜻 치료에 나서지 못하는 경우도 많다.
그러나 요즘은 의료기술과 장비의 발전으로 고령환자들의 척추질환 치료가 많이 수월해졌다. 신체 특성을 감안해 환자의 체력적인 부담을 더욱 줄일 수 있게 되었기 때문이다. 척추수술은 더 이상 절개 부위가 넓고 회복이 더딘 위험한 ‘대수술’이 아니다. 증상에 따라 첨단 영상진단장비, 수술용 현미경, 내시경 등의 도움으로 절개하지 않거나 작게 절개하고도 정밀한 수술이 가능해진 덕분이다.
대표적인 퇴행성 질환인 척추관협착증은 미세현미경감압술을 통해 고혈압, 당뇨 등 합병증을 앓고 있거나 골다공증을 가진 고령환자들도 수술이 가능하다. 실제 80, 90세 이상의 초고령 환자들도 종종 수술을 받고 있다. 절개 부위가 작아지고 정상조직 손상이 적어진 만큼 체력적인 부담이 줄었기 때문이다. 또한, 마취통증의학의 발달로 대부분의 척추수술은 부위마취로 진행한다. 따라서 회복이 빠르고 전신마취에 의한 우려도 줄었다.
미세현미경감압술의 경우는 일측접근감압술(UBF)까지 개발되어 보다 적게 째고, 보다 정밀한 수술이 가능해졌다. 그만큼 회복과 일상복귀가 빨라져 4～5일 정도 입원 치료 후, 일상에 복귀할 수 있고, 좋아하는 대부분의 운동도 1～2개월 후부터 가능하다. 척추압박골절의 경우, 과거에는 ‘절대안정’ 외에 별다른 치료법이 없었지만, 요즘은 골시멘트 주입을 통해 1～2일 입원으로 극심한 통증에서 벗어날 수 있는 척추성형술이 일반화되고 있다.
90대 초반의 한 환자는 “나이도 있으신데 수술해도 괜찮으시겠냐”는 가족들의 걱정에 단호하게 답했다. “1년을 살아도 고통 없이 인생을 즐기며 살고 싶다.” 이제 나이 많으신 어르신들도 척추관협착증 등 노인성 척추질환 치료에 대해 막연한 두려움만 가질 필요는 없다. 행복한 노년에 대한 신념과 희망을 가지고, 적극적으로 치료에 임할 필요가 있다. 현대 의학은 이 분들의 삶의 질을 혁신적으로 개선할 수 있을 만큼 발전을 거듭하고 있다.
하루 300여 명의 할머니 할아버지들이 전국에서 찾아오는,
풍부한 치료 경험을 자랑하는 제일정형외과병원만의 특별한 진료!
제일정형외과병원은 아침부터 전국에서 모여든 300여 명의 할머니 할아버지로 늘 북적북적하다.
이 병원을 찾는 사람들은 척추관협착증, 골다공증성 압박골절, 퇴행성 디스크, 관절염 등 퇴행성 척추관절 질환을 앓고 있는 사람이 대부분이다. 내원환자 대다수가 70～80대 노인이고, 지방 환자들이 40%에 육박한다. 때문에 가급적 그날그날 모든 검사와 결과, 상담까지 마치고 귀가하도록 배려하고 있다. 사실 가장 중요하게 생각하고 실천하고자 노력하는 것은 내원환자들과 교감할 수 있도록 정성을 다하는 것이다. 환자와 의료진 간에 신뢰가 바탕이 되지 않으면 좋은 치료 효과를 장담할 수 없기 때문이다.
특히, 나이 많은 어르신들은 몸도 아프지만, 마음이 더 속상한 경우도 많다. 그분들을 마음으로부터 이해하는 것이 더욱 중요하다고 생각하기 때문이다. 10년째 노인성 척추관절 치료에만 주력해 맞춤형 노인 척추관절 전문 병원으로 차별화에 성공한 제일정형외과병원. 진료 및 수술 과정을 어르신들 눈높이에 맞춰 한 권에 담았다.
이 책의 핵심 내용
. 어르신들이 가장 많이 앓는 척추관협착증 치료와 수술법
. 척추압박골절, 노인성 디스크, 척추분리증, 전방전위증, 디스크내장증, 목 디스크와 어깨 통증의 치료와 수술법
. 척추 수술 후 조리법과 합병증 예방법
. 노년을 건강하고 꼿꼿하게 살기 위한 운동법
. 건강한 허리를 만드는 생활 속 바른 자세
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