알고 먹으면 약 모르고 먹으면 독
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- 생각비행
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- 지은이
- 윤선희,최진혜,박세현
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상품정보
감수의 글
들어가며
약국에 들어서서
01. 약국에 왜 가세요?
1. 여기 처방전이요~ 약 지어주세요
2. 감기에 걸렸어요~ 종합감기약주세요
3. 이게 어디에 사용하는 약이죠?
4. 좀 피곤해서 그러는데, 종합비타민제 하나 주세요!
처방약 이야기
02. 여기 처방전 있습니다
1. 처방전에는 어떤 내용이 담겨 있나요?
2. ‘복약지도’는 단순히 ‘하루 3회 식후 30분’으로 끝나지 않습니다
3. 만성질환자는 단골 약국 약사의 복약지도로 도움을 받을 수 있습니다
4. 약은 꼭 충분한 물과 함께 먹어야 합니다
5. 약 봉투에는 뭐라고 쓰여 있나요?
6. 약값은 법으로 정해져 있습니다
03. 설명을 들어도 무슨 약인지 모르겠어요
1. 열나고 몸살기운이 있을 때 먹는 해열진통제
2. 통증과 염증을 동시에 없애주는 비스테로이드 항염증제
3. 염증 질환의 치료를 돕는 소염효소제
4. 나쁜 균으로부터 몸을 지키는 항생제
04. 만성질환자께 드리는 당부
1. 약과 식사, 생활습관 관리가 중요합니다
2. 절대로 약의 용량을 마음대로 조절하지 마세요
3. 혈압과 당뇨, 자가 측정기를 마련해두세요
4. 약력수첩을 꼭 마련하세요
5. 검사를 두려워하지 마세요
6. 약 관리를 철저히 하세요
일반약 이야기
05. 일반의약품을 살 때 확인해야 할 것들
1. 약을 복용하는 사람의 나이를 꼭 밝혀주세요!
2. 가임기 여성이 이유 없이 몸살, 소화불량 증상을 보인다면 임신여부를 고려해주세요
3. 소염진통제가 들어 있는 파스 사용에 주의하세요
4. 처방약을 복용하고 있다면 약의 중복을 꼭 확인하세요
5. 생활습관과 환경을 살펴보세요
06. 일반의약품 사용설명서 무엇을 읽어야 하죠?
1. 효능·효과, 용법·용량, 사용연령을 제일 먼저 확인!
2. ‘사용상의 주의사항’이 밝힌 사용 금기 환자를 꼭 확인!
3. 일반 연고를 함부로 눈에 사용하면 안 됩니다
4. 약 포장지의 ‘핵심 주의사항’은 꼭 지켜야 합니다
07. 올바른 약 복용, 이것만은 알아두세요
1. 식사 전에 먹는 약? 식사 후에 먹는 약?
2. 약은 형태가 다양하므로 복용할 때 조심하세요!
08. 올바르게 약을 보관하는 방법
1. 약을 냉장고에 넣으면 오래가나요?
2. 포장을 개봉하지 마세요
3. 약의 사용기한
비타민과 건강보조제 이야기
09. 건강보조제에 대한 궁금증
1. 건강보조제, 어떤 것이 있을까요?
2. 무엇을 먹어야 할까요?
3. 얼마나 먹어야 을까요?
4. 건강기능식품을 복용할 때 주의사항은?
10. 비타민과 미네랄, 어디에 도움이 되죠?
1. 비타민A
2. 비타민B: 원기 회복의 대표 주자
3. 비타민C: 대표적인 항산화제
4. 비타민D: 햇빛을 보지 못할 때, 칼슘제를 먹을 때 필요!
5. 비타민E: 노화를 방지하는 비타민
6. 미네랄을 아시나요?
11. 비타민과 영양제에 대한 몇 가지 궁금증
1. "비타민, 꼭 챙겨 먹어야 하나요?"
2. “비타민의 종류가 생각보다 많네요?”
3. “저도 뭘 먹어야 할까요?”
4. “식사 대신에 어떤 비타민이 좋을까요?”
5. “비타민을 먹고 소화가 안 돼요”
약 사용 시 주의사항
12. 청소년 약물 사용 주의사항
1. 우선 약에 대해 공부해봅시다!
2. 사람 잡는 게보린!
3. 담배는 청소년 건강에 해를 끼칩니다
4. 청소년의 정신과 신체를 동시에 잡아먹는 환각 물질
5. 청소년 음주 문제 이대로 괜찮을까요?
13. 노인 약물 사용 주의사항
1. 혼합처방의 경우 어떻게 복용해야 할까요?
2. 약물 복용 시간
3. 성인병을 앓고 있는 노인은 건강 확인이 중요합니다
4. 약력수첩을 항상 갖고 있어야 합니다
5. 병과 약과 친해져야 합니다
6. 노부모를 둔 자녀에게 당부합니다
14. 여성약물 사용 주의사항
1. 경구용 피임약은 복용 방법을 제대로 익혀야 합니다
2. 질정은 반드시 끝에 물을 살짝 묻혀서 사용해야 합니다
3. 같은 질환이 반복된다면 생활을 점검해야 합니다
4. 생리가 끝나려고 하는데 어떻게 관리해야 하나요?
15. 어린이 약물사용 주의사항
1. 먼저 약을 확인하세요
2. 어떤 약을 처방받았는지 정확히 알고 먹여야 합니다
3. 정해진 용법과 용량을 꼭 지켜주세요
4. 24개월 미만의 영유아 감기는 반드시 의사의 진료가 필요합니다
5. 어린이 혼자 약을 먹어야 할 때는 복용법을 확인하세요
6. 약은 어린이의 손이 닿지 않는 장소에 보관하세요
7. 어린이에게 약을 먹일 때 부모의 자세도 중요합니다
8. 어린이의 안전한 약 사용을 위한 마지막 당부
약국 제대로 이용하기
16. 약국과 환자
1. 왜 단골 약국을 이용해야 하나요?
2. 일반의약품 슈퍼 판매, 어떻게 생각하시나요?
부록. 주요 질환별 약물 복용 방법
하나. 심혈관계 질환
둘. 내분비계 질환
셋. 위장관계 질환
넷. 여성 질환
다섯. 호흡기 질환
여섯. 기타
찾아보기
약국에서 약을 살 때
약사와 환자(고객)의 소통이 중요하다!
감기에 걸렸거나, 몸에 상처가 났거나, 소화가 되지 않거나 심지어 머리가 조금만 아파도 우리는 일단 약국으로 달려간다. 그러고는 자신의 증상을 약사에게 말하거나, 예전에 먹었던 약 이름을 대고 그것을 달라고 한다. 약사에게 자신의 증상을 자세하게 얘기하고 약을 사면 그나마 다행이지만, 자기 몸은 자신이 제일 잘 안다는 식으로 특정 제품의 이름만 말하고 사서 먹는 자신감은 도대체 어디에서 오는 걸까? 약에 대한 지식이 약사만큼 많지도 않으면서 말이다.
약국에 갔을 때 약사에게 자신의 증상을 얘기하고 궁금한 점을 묻는다면 증상에 맞는 약과 올바른 복용법, 주의사항 등을 자세하게 들을 수 있다. 하지만 이렇게 하지 않는 환자(고객)가 많다. 또한 약사 중에서도 환자(고객)에게 어디가 어떻게 아픈지, 약을 복용할 때 조심해야 할 점이나 피해야 할 점이 무엇인지 설명하지 않고 그저 약만 내주는 사람도 있다. 하지만 약사는 단순히 약을 판매하는 사람이어서는 안 된다. 약사는 약의 올바른 복용법과 보관법, 부작용 등을 누구보다도 잘 알고 있으므로 되도록 구체적이고 자세하게 환자(고객)에게 복약지도를 해야 할 책임이 있다. 그래야 환자(고객)가 약사의 설명을 듣고 올바르게 약을 복용하여 빠르게 몸을 회복할 수 있다.
올바른 약 복용법과 약국 이용법!
이 책은 현재 약국을 경영하는 젊은 약사들이 올바르게 약을 사용하는 방법과 약국을 이용하는 방법 등을 진솔하고 친절하게 풀어낸 결과물이다. 저자들은 환자(고객)가 약국에 들어서면서부터 약국 문을 나서기까지 약사의 역할, 환자(고객)의 자세, 약국에서 일어나는 일과 제대로 이용하는 방법, 약 복용법과 보관법, 처방전과 약 봉투를 바르게 보는 방법 등에 이르기까지 약에 대한 궁금한 내용 전반을 찾아볼 수 있도록 했다. 또한 전문의약품과 일반의약품을 안전하게 사용하기 위해 환자(고객)가 알고 있어야 하는 내용을 나누어 정리했다. 전문의약품 설명은 복약지도 시간의 중요성과 만성질환자의 약물 관리를 중점적으로 다뤘으며, 일반의약품 설명은 실제 사례를 중심으로 안전한 약 사용에 관한 내용을 담았다. 청소년, 노인, 여성, 어린이처럼 약을 먹는 대상별로 안전한 약 사용을 위해 꼭 기억해야 할 내용을 정리하고 건강기능식품과 비타민에 관해 알아야 할 핵심 사항도 정리했다. 부록에서는 심혈관계 질환, 내분비계 질환, 위장관계 질환, 여성 질환, 호흡기 질환 등 주요 질환별로 올바르게 약물을 복용하는 방법을 설명했다.
바로 알고 먹는 약은 건강에 도움이 되지만,
바로 알지 못하고 먹는 약은 오히려 건강을 해친다!
서점에 가보면 ‘약 없이 건강한 법’에 관한 책은 무수히 많지만 정작 약을 안전하고 올바르게 사용하는 방법을 알려주는 책은 찾아보기 어렵다. 약 없이 건강하게 살 수 있다면 좋겠지만, 현실은 그렇지 않다. 몸에 가벼운 상처만 생겨도 약을 바르고, 감기나 몸살이다 싶으면 약국으로 달려간다. 크고 작은 질병이 우리 주위에 늘 도사리고 있기 때문에 약을 멀리하고 싶어도 멀리할 수 없는 현실이다. 그러다 보니 약을 너무 쉽게 생각하거나 혹은 약 먹기를 귀찮아하는 사람도 있고, 특정 성분을 포함하고 있는지를 민감하게 여기는 사람도 있다. 하지만 약은 증상에 따라 적합한 약을 처방받아 올바른 복용법을 지킬 때라야 증상을 개선할 수 있다. 부주의하게 먹는 약은 오히려 증세를 악화시킨다. 실제로 복용법을 지키지 않거나 약을 남용하여 병이 심해지거나 부작용으로 고생하는 사람도 있으며 심한 경우 죽기도 한다. 그러니 올바른 약 사용이야말로 몸을 건강하게 지키는 기본인 셈이다. 지금까지 약을 막연하게 생각하고 복용법이나 보관법, 주의사항 등을 무심코 넘겼다면 [알고 먹으면 약, 모르고 먹으면 독]을 통해 올바르게 약을 사용하는 계기가 되기 바란다.
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